Mi primer año practicando Ashtanga Yoga

Hoy cumplo un año practicando #Ashtanga. Ya llevaba un tiempo haciendo otras técnicas de yoga y otro tiempo más practicando distintas danzas. En este primer año no he sido de la más constante, cómo buen ascendente en sagitario tuve momento de altísimo entusiasmo y algunos periodos de vacío total. Pero siempre, días más, días menos, volvía a la práctica. En este primer año que llevo, debo hacer la mitad de la serie, quizás menos y qué bien me hizo aprender eso! No es cosa de andar sumando ásanas porque sí, sino de saber estar, sostener, respirar y sonreír en el lugar en que estás.

Aprendí que mi cuerpo (y por ende mi mente) es menos flexible de lo que imaginaba, pero altamente resiliente. Que puede sanarse y saber que lo importante es volver a empezar. Aprendí que las frustraciones se trabajan, que la voluntad se genera y que los vínculos se alimentan como todo, con la práctica. Que todo llega, que todo tiene un tiempo, que todo tiene un lugar. Descubrí que las posturas "instagrameables" no me salen, así que mejor dejar de lado la vanidad, que mirando para adentro brillamos más. Aún me cuesta practicar sola, me gusta el calor de la sala, la energía compartida, el sonido de los mantras. La profe y profes que acompañan mi proceso y les compañeros con los que procesamos. Cómo todo, somos uno divididos en un montón. Un año ¿Cómo medis un año? Yo por primera vez, lo voy a medir en respiraciones. Gracias. Amor y gratitud infinita 🌟 Mile